LA 19.1. klo 9.30-12.30 3h -Spinning. Hinta 16€, ei jumppakorteilla. Varaa paikkasi liikuntakeskuksen kassalta.     

                                         La 19.1. Ei normaalia Spinningiä, Pumppaus normaalisti!                   

           

Perjantain juoksutunti on kaikille ilmainen. Tule mukaan lenkkeilemään porukassa ja kuuntelemaan vinkkejä juoksun saloihin.              

 

VARAA PAIKKASI ANUN KUNTOKUURISTA 22.1. alk. Ohjelmassa 12 viikon kuuri, joka sisältää 3 viikottaista harjoitusta, joista kaksi tehdään pienryhmissä Nokian liikuntakeskuksella ja yksi omatoiminen ohjeiden mukaan tai osallistumalla määrätylle jumppatunnille. Lisäksi paketti sisältää kaksi henk.koht. tapaamista personal trainer Anun kanssa, jotka voit käyttää haluamallasi tavalla esim. kuntosaliohjelman teko, ravinto-ohjausta, yhteinen treeni... Pakettiin kuuluu myös 2 kehonkoostumusmittausta, joiden avulla näet kuurin aikaiset tulokset.

Lisää tietoa voit kysyä Anulta 040 8285700 liikuntapyorre@gmail.com tai kurkkaa http://www.kuntokuurinokia.fi/project/anu/

Ilmoittautumisen voit tehdä Kuntokuurin sivuilta.

 

 

 

 

Tarkkaa tietoa kehonkoostumuksesta halvalla!

Inbody kehonkoostumusmittaus 25€, voimassa olevaa jumppakorttia tai liikuntakeskuksen korttia vilauttamalla 15€, kahdelle hengelle mittaus 30€ ja kolmelle hengelle 39€. Ryhmissä tulevien tulokset käydään yhdessä läpi samalla kertaa. Käytössämme on luotettava ja tarkka Inbody 770-laite. Lisää tietoa yläpalkin inbody-osiosta.

Varaa aikasi mittaukseen numerosta 050 5487661 Markus, 040 828 5700 Anu tai liikuntapyorre@gmail.com

 

                                      

Liikunta Pyörre tarjoaa monipuolisia ryhmäliikuntatunteja ja personal trainer-palveluja Nokian liikuntakeskuksen tiloissa Ilkantie 18, Nokia. Erilaisia tehokkaita jumppia on joka viikko ohjelmassa reilusti. Tarjolla on Zumbaa, Kuntonyrkkeilyä, Kehonhuoltoa, Pumppausta ja vaikka mitä.

Mukaan liikunnan pyörteeseen pääset ilman minkäänlaista sitovaa jäsenyyttä. Tunneille pääset joko kertamaksulla, kymppikortilla tai kuukausikortilla. 

Ryhmäliikunnan lisäksi Liikunta Pyörteen oma personal trainer ohjaa, opastaa ja tsemppaa sinut tavoitteisiisi.

Rohkeasti mukaan!