Vuosi 2022 aloitetaan hieman uudistuneella jumppa-aikataululla. Mukaan tulee uutuutena maanantain Liikkuvuus&Venyttely-tunti ja aikataulu on saanut myös pientä viilausta. Kurkkaa uusi aikataulu Jumpat-osiosta!

 

Muutoksia jumppiin:

Itsenäisyyspäivän ma 6.12. Pumppaus jo klo 10.15!

To 16.12. klo 18.40 Circuit ´55, ei Spinningiä

Pe 17.12. Ei Jumppia

La 18.12. Ei Jumppia

Su 19.12. Ei Jumppia

Ma 20.12. Pumppaus klo 18.30

Pe 24.12. Ei Jumppia. Hyvää Joulua!

La 25.12. Puurojumppa klo 10.00

Su 26.12. Pumppaus klo 9.00 ´55, Spinning 2h klo 10.10. Varaa paikkasi Spinningiin etukäteen kassalta.

Pe 31.12. Ei Jumppia. Hyvää uutta vuotta!

La 1.1.2022 Aloita uusi vuosi-jumppa klo 10.30 ´55

                                                         

Tule jumppasalille max.10min. ennen jumpan alkua. Näin emme kuormita kuntosalin puolen toimia.

Poistu jumpan jälkeen desinfioituasi jumpalla käyttämäsi välineet. 

 

Jokainen jumppaaja käyttää omaa harkintaansa osallistuessaan jumpalle. 

Jos tunnet olosi yhtään kipeäksi, älä osallistu jumpalle!

Järjestämme jumppasaleihin desinfiointiaineita niin käsille kuin laitteille/painoille.

 

Liikunta Pyörre tarjoaa monipuolisia ryhmäliikuntatunteja ja personal trainer-palveluja Nokian liikuntakeskuksen tiloissa Ilkantie 18, Nokia. Erilaisia tehokkaita jumppia on joka viikko ohjelmassa reilusti. Tarjolla on Zumbaa, Kuntonyrkkeilyä, Kehonhuoltoa, Pumppausta ja vaikka mitä.

Mukaan liikunnan pyörteeseen pääset ilman minkäänlaista sitovaa jäsenyyttä. Tunneille pääset joko kertamaksulla, kymppikortilla tai kuukausikortilla. 

Ryhmäliikunnan lisäksi Liikunta Pyörteen oma personal trainer ohjaa, opastaa ja tsemppaa sinut tavoitteisiisi.

Rohkeasti mukaan!