Päivitetty 15.1.2021
Liikunta Pyörre jatkaa jumppataukoa paikallisen suosituksen mukaan 8.2.2021 asti tai kunnes rajoitukset poistuvat.
Haluamme toiminnallamme kantaa kortemme kekoon, että saamme nujerrettua tämän inhottavan Covid-19:a. Katsoimme, että pelkästään kokoontumisrajoituksia noudattaen emme saa asialle tarpeeksi voimaa.
Kerromme aina sitä mukaan lisää, kun vain tiedämme. Pysykää terveinä!
Jokaiseen jumppakorttiin lisätään tauon päätyttyä taukoa vastaava määrä voimassaolopäiviä. Voimassaolo jatkuu siitä päivästä, kun pääsemme aloittamaan toimintamme uudestaan.
Terveisin,
Anu ja Markus
Zumba poistuu jumppavalikoimastamme. 14.12.2020 on viimeinen Zumba.
Anun jumppavideoita löytyy alla olevista linkeistä. (päivitetty 12.12.)
Mukavia jumppahetkiä!
https://youtu.be/q5wU3VQbe-Q Tunnin jumppa. Käsipainot ja jumppamatto.
https://youtu.be/i7Q4rOqTjCk Tunnin jumppa. Jumppamatto.
https://youtu.be/Ar0i8sPt5fY Tunnin jumppa. Käsipainot, kahvakuula ja jumppamatto.
https://youtu.be/HPaxCrjLNRk Tunnin jumppa. Jumppamatto.
https://youtu.be/HHRNQmfT7Bs Tunnin jumppa. Jumppamatto ja käsipainot.
https://youtu.be/2EtADF4T0vA Tunnin jumppa. Käsipainot, kahvakuula ja jumppamatto. Pystyvideo.
https://youtu.be/i4BoiIkwqEs Tunnin teho- & lihaskuntojumppa. Jumppamatto ja käsipainot.
https://youtu.be/uyr6bQ7d0tU Tunnin jumppa. Jumppamatto ja käsipainot. Pystyvideo.
https://youtu.be/4SD1KamKlHQ Puolen tunnin Vatsa & Peppu -jumppa. Käsipaino ja jumppamatto.
https://youtu.be/ZXvVT6uv3N8 Puolen tunnin tehojumppa. Pienet käsipainot.
https://youtu.be/JzMGH-cudfM Tunnin kehonhuolto. Tähän tarvitaan jumppamatto ja keppi.
|