Muutoksia tuleviin jumppiin:

Ti 10.4. klo 17.45-18.45 Spinning   (Mikko)                           klo 19.00-19.55Kahvakuula (Kari)

Ke 11.4. klo 18.00-18.55 Pumppaus (Sari)                        klo19.05-19.50 Kehon huolto&hallinta (Sari)

To 12.4.klo 17.00-18.00 Spinning (Mikko)                             klo 18.15-19.10 Lihas & Syke (Pauliina) 

Pe 13.4. klo 17.15-18.10 Pumppaus (Sari)                            klo 18.30 Juoksutunti

La 14.4. Normaali aikataulu

Su 15.4. klo 16.00-16.55 Circuit (Sari)

Ma 16.4. Tunnit normaalisti

Ti 17.4. klo 17.45-18.45 Spinning (Mikko)                             klo 19.00-19.55 Kahvakuula (Kari)

Ke 18.4. klo 18.00-18.55 Pumppaus (Sari)                        klo 19.05-19.50 Kehonhuolto&hallinta (Sari)

To 19.4. klo 17.00-18.00 Spinning (Pauliina)                        klo 18.15-19.10 Lihas&Syke (Pauliina) 

Pe 20.4. klo 17.15-18.10 Pumppaus (Sari)                            klo  18.30 Juoksutunti

La 21.4. klo 10.15-11.10 Kahvakuula (Kari)                          klo 11.20-12.15 Kuntonyrkkeily (Anu)

Su 22.4. klo 17.10-17.55 Spinning (Pauliina)                        klo 18.10-19.05 Pumppaus (Pauliina)

La 28.4. klo 10.15-11.10 Kahvakuula (Kari)

Ma 30.4.-Ti 1.5. Ei jumppia! Hauskaa Vappua!!! 

Toukokuu:

Pe 25.5. Pumppaus (Sari)

La 26.5. Kesäaikataulu eli ei tunteja

Su 27.5. klo 16.00-16.55 Circuit (Sari)

Ma 28.5. Normaali kesäaikataulu

Ti 29.5. klo 17.45-18.45 Spinning (Mikko), Kahvakuula normaalisti

Kesäkuu:

Pe 1.6. Pumppaus (Sari)

Tarkkaa tietoa kehonkoostumuksesta halvalla!

Inbody kehonkoostumusmittaus 25€, voimassa olevaa jumppakorttia tai liikuntakeskuksen korttia vilauttamalla 15€, kahdelle hengelle mittaus 30€ ja kolmelle hengelle 39€. Ryhmissä tulevien tulokset käydään yhdessä läpi samalla kertaa. Käytössämme on luotettava ja tarkka Inbody 770-laite. Lisää tietoa yläpalkin inbody-osiosta.

Varaa aikasi mittaukseen numerosta 050 5487661 Markus, 040 828 5700 Anu tai liikuntapyorre@gmail.com