Liikunta Pyörre pistää jumpat tauolle uusien Pirkanmaan koronasuositusten mukaan 2.12.-21.12.2020.

1.12. on siis viimeiset jumpat ennen taukoa. Haluamme toiminnallamme kantaa kortemme kekoon, että saamme nujerrettua tämän inhottavan Covid-19:a. Katsoimme, että pelkästään kokoontumisrajoituksia noudattaen emme saa asialle tarpeeksi voimaa. 

Kerromme aina sitä mukaan lisää, kun vain tiedämme. Pysykää terveinä!

Terveisin,

Anu ja Markus

Zumba poistuu jumppavalikoimastamme. 14.12.2020 on viimeinen Zumba.

 

Anun jumppavideoita löytyy alla olevista linkeistä.

Mukavia jumppahetkiä!

http://https://youtu.be/q5wU3VQbe-Q   Tunnin jumppa. Käsipainot ja jumppamatto.

http://https://youtu.be/i7Q4rOqTjCk.     Tunnin jumppa. Jumppamatto.

https://youtu.be/Ar0i8sPt5fY                 Tunnin jumppa. Käsipainot, kahvakuula ja jumppamatto.

http://https://youtu.be/HPaxCrjLNRk.   Tunnin jumppa. Jumppamatto.

http://https://youtu.be/HHRNQmfT7Bs Tunnin jumppa. Jumppamatto ja käsipainot.

https://youtu.be/2EtADF4T0vA            Tunnin jumppa. Käsipainot, kahvakuula ja jumppamatto. Pystyvideo.

https://youtu.be/i4BoiIkwqEs.             Tunnin teho- & lihaskuntojumppa. Jumppamatto ja käsipainot.

http://https://youtu.be/uyr6bQ7d0tU   Tunnin jumppa. Jumppamatto ja käsipainot. Pystyvideo.

http://https://youtu.be/4SD1KamKlHQ Puolen tunnin Vatsa & Peppu -jumppa. Käsipaino ja jumppamatto.

http://https://youtu.be/ZXvVT6uv3N8 uolen tunnin tehojumppa. Pienet käsipainot.

http://https://youtu.be/JzMGH-cudfMTunnin kehonhuolto. Tähän tarvitaan jumppamatto ja keppi.

 

                                   

Covid-19:

Jokainen jumppaaja käyttää omaa harkintaansa osallistuessaan jumpalle. 

Jos tunnet olosi yhtään kipeäksi, älä osallistu jumpalle!

Järjestämme jumppasaleihin desinfiointiaineita niin käsille kuin laitteille/painoille.

 

Liikunta Pyörre tarjoaa monipuolisia ryhmäliikuntatunteja ja personal trainer-palveluja Nokian liikuntakeskuksen tiloissa Ilkantie 18, Nokia. Erilaisia tehokkaita jumppia on joka viikko ohjelmassa reilusti. Tarjolla on Zumbaa, Kuntonyrkkeilyä, Kehonhuoltoa, Pumppausta ja vaikka mitä.

Mukaan liikunnan pyörteeseen pääset ilman minkäänlaista sitovaa jäsenyyttä. Tunneille pääset joko kertamaksulla, kymppikortilla tai kuukausikortilla. 

Ryhmäliikunnan lisäksi Liikunta Pyörteen oma personal trainer ohjaa, opastaa ja tsemppaa sinut tavoitteisiisi.

Rohkeasti mukaan!

©2020 Liikunta Pyörre - Putteri (MMD Networks Oy)