Perjantain juoksutunti on kaikille ilmainen. Tule mukaan lenkkeilemään porukassa ja kuuntelemaan vinkkejä juoksun saloihin.

 

                             Ke 30.5. jumppien ajan tarjolla Liikunta Pyörteen 4v. kahvit/teet ja tietty kakut.

Muutoksia tuleviin jumppiin:

 

Toukokuu:

Pe 25.5. Pumppaus (Sari)

La 26.5. Kesäaikataulu eli ei tunteja

Su 27.5. klo 16.00-16.55 Circuit (Sari) Ei muita jumppia!

Ma 28.5. Normaali kesäaikataulu

Ti 29.5. klo 17.45-18.45 Spinning (Mikko), Kahvakuula normaalisti

Kesäkuu:

Pe 1.6. Pumppaus (Sari)

To 21.6. klo 17.00-19.00 Extratunnit 17-18 sisällä ja 18-19 pihalla. Jumppakortilla tai kertamaksulla 8€. Ei jätä kylmäksi! Uikkarit mukaan halukkaille = pulahdus järveen. Ei muita tunteja.

 

22.6.-24.6. ei jumppia, hyvää juhannusta!

Heinäkuu

Su 15.7. klo 9.00 pyöräretki Laukon kartanon kesäkahvilaan. Lähtö Nokian liikuntakeskukselta. 

Tarkkaa tietoa kehonkoostumuksesta halvalla!

Inbody kehonkoostumusmittaus 25€, voimassa olevaa jumppakorttia tai liikuntakeskuksen korttia vilauttamalla 15€, kahdelle hengelle mittaus 30€ ja kolmelle hengelle 39€. Ryhmissä tulevien tulokset käydään yhdessä läpi samalla kertaa. Käytössämme on luotettava ja tarkka Inbody 770-laite. Lisää tietoa yläpalkin inbody-osiosta.

Varaa aikasi mittaukseen numerosta 050 5487661 Markus, 040 828 5700 Anu tai liikuntapyorre@gmail.com

 

                                      

Liikunta Pyörre tarjoaa monipuolisia ryhmäliikuntatunteja ja personal trainer-palveluja Nokian liikuntakeskuksen tiloissa Ilkantie 18, Nokia. Erilaisia tehokkaita jumppia on joka viikko ohjelmassa reilusti yli 20 tuntia. Tarjolla on Zumbaa, Kuntonyrkkeilyä, Kehonhuoltoa, Pumppausta ja vaikka mitä.

Mukaan liikunnan pyörteeseen pääset ilman minkäänlaista sitovaa jäsenyyttä. Tunneille pääset joko kertamaksulla, kymppikortilla tai kuukausikortilla. 

Ryhmäliikunnan lisäksi Liikunta Pyörteen oma personal trainer ohjaa, opastaa ja tsemppaa sinut tavoitteisiisi.

Rohkeasti mukaan!

 

 

©2018 Liikunta Pyörre - Putteri (MMD Networks Oy)